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SACHA YOGA
Bewusste Atmung (Pranayama)
Die Atem-Oase
Finde zurück zu deiner inneren Ruhe. Wähle eine bewährte Atemtechnik oder kreiere deine eigene. Sanfte Naturklänge begleiten dich auf Wunsch.
Über diese Methode
Ladebeschreibung...
Klang-Oase (Echtzeit-Synth)
Abgeschlossene Atemzyklen:
0
Bereit
Start
Atemübung
Wähle eine Technik und klicke auf Start.
Eigene Atemtechnik entwerfen
Passe die Zeiten (in Sekunden) für jede Phase individuell an. Wenn du eine Phase überspringen möchtest, stelle sie auf 0.
GESAMTE ATEMZEIT
0m 0s
ABGESCHLOSSENE ZYKLEN
0
TAGES-ACHTSAMKEIT
1 Tag
Achtsamkeits-Journal
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